白领春节回家一周患上“情绪病”

时间:2022-10-23 阅读:7 评论:0 作者:admin

  刚回重庆与家人团聚一周的张恒(化名),突然跑到医院向心理专家求助。经医生询问,张恒道出了自己的“病因”——因其久未回家,亲朋好友对其私事事情过于关心,让他患上了“情绪病”。

  据了解,今年30岁的张恒大学毕业后就在北京工作,因为长时间在外地工作,只能逢年过节回重庆与家人团聚。2月初单位一放假,张恒便回家与父母团聚。

  因为是家长独子,回家后张恒免不了要跟随父母到亲戚朋友家拜年走访,加上与中学时期同学朋友聚会,一周时间里基本都是在外应酬。

  但不管是到长辈家拜年,还是与同龄人聚会,围绕30岁还单身的他,关于有没有交女朋友,在北京的工作情况,是否买房、买车等等问题,都成了别人关心的主要话题。

  因为平时工作生活压力不小,面对这些问题张恒最初也苦于开口,只能笑一笑迎合,但在大家长期的围攻下,原本性格就内向的他更加情绪低落,精神不振,吃饭也没有胃口,对于家人的情绪还越来越烦躁,无奈只能向医生求助。

  第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询专家戴光明教授告诉记者,像张恒这样的症状,是因为工作压力大、感情生活不如意,加上亲戚朋友的过度关心,让其长时间处于低落的情绪环境中,所以因长期不良情绪导致出现了不健康症状。

  戴光明提醒,要避免情绪病的发生,首先自己要正确面对工作、生活、情感等方面面临的压力,学会放下自己心里的思想包袱。

  日常生活中,可以多看看漫画、笑话,将平时搜集的生活乐趣在情绪不良时不妨时拿出来回味。像张恒这样,他首先要避开长辈、朋友们对他个人问题的过于关心,正确理解家人朋友的关心,从不利中找到有利的因素,从而让自己的情绪晴朗起来。

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  一些人本来很开朗,但是不知不觉变得精神不振,情绪低落,失眠,没有胃口,没有精力,很消极,医学上叫做“抑郁症”,还有人突然觉得胸闷,心跳,烦躁不安,吃不好,睡不香,心理医学上叫做“焦虑症”。医学上把这些情绪障碍叫做“情绪病 ”。

  情绪病除了焦虑和抑郁以外,还有强迫症(反复思虑,担心一些事情,常做某些动作,自己也认为没有必要,很无聊,但无法控制,因而痛苦)、疑病症(过分担心自己的身体问题,怀疑自己得了某种病,医生检查发现没有问题,但病人仍然坚持自己有病,四处寻医)、恐惧症(如怕高,怕人,因此回避,深感痛苦,影响工作和生活)等等。

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