掉发是人们正常的生理现象，这是新陈代谢所造成的正常现象，但是一些产妇在生完宝宝后，经常会出现掉头发的现象，这让不少女性朋友感到担心。下面小编就来给大家介绍下缓解产妇掉发的方法有哪些，一起去看看吧!
头发掉的厉害怎么办
很对产后妇女在坐月子的时候都会出现掉发的现象，很多人都认为这是营养不足的原因，那么真的是这样吗?
1.选对洗发精
哺乳期的妈妈之所以经常会出现有掉头发的情况，专家指出原因多半是因为体内激素快速减退所导致，这个时候除了要注意补充充足的营养之外，同时还应该特别的注意洗发水的选择。
一般情况下滋养型的洗发水最适合产后有脱发情况的产妇使用，这类洗发水可以有效的保护头发，让头发不会纠结毛躁。每次洗完头之后新妈妈还可以使用同款的润发素，这样可以让头发变得更加的柔顺好打理。
在产妇们现在洗发水的时候，一定要特别注意，千万不要使用一些具有祛除头皮屑效果的洗发水，因为这种类型的洗发水会让你的头发过度的干燥，从而导致头发的情况愈发严重。
而对于一些头发过油的新妈妈而言，则应该选择一些清爽型的洗发水，这样不但可以避免头发过油，同时还能避免掉发。
2.洗发方式
很多人都认为产妇在坐月子期间不能洗头，其实这是非常错误的观点，专家提醒，产妇在坐月子期间适当的洗头不仅能够有效的促进头皮的血液循环，同时还非常有利于身体的恢复。长期不洗头的话就会导致头皮上堆积各种代谢废物以及灰尘，在这种情况下只会导致掉发情况更加严重。而对于每周的洗头次数，一般取决于个人的发质，但不管是什么发质，每周洗头的次数都应该控制在三次之内。
在洗头的时候新妈妈一定要特别的注意，力度必须要轻柔，并且在洗头的时候还应该用指腹轻轻按摩头皮。这样可以有效的促进头皮的血液循环，同时还要注意不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。
3.温水洗头
不少人在冲洗头发的时候都喜欢将水量开到最大程度，觉得只有大水量才能够有效的快速的冲洗掉头发中所残留的洗发水，其实这个想法是不科学的。
但专家提醒，对于有掉发情况的产妇而言，这种方法不仅会导致掉发等情况加重，同时还会因此而着凉从而出现有感冒等情况。因此在洗头的时候要特别的注意一点，那就是不能使用太强的水柱，最好是用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗，这样不仅能够更好的冲洗残留的洗发水，同时还不会导致掉发。
在洗头发的时候还应该注意控制水温，一般情况下水温以温水为佳，然后在洗头的时候加以适当的按摩，这样能促进头皮的血液循环稳固毛根。因此在哺乳期掉头发怎么办的问题上，水温要特别的注意。