现代人的生活节奏快,睡眠成为恢复体能、确催进健康康的重要环节。做到恬静睡眠是人类本能的需要,关于睡眠是穿衣还是脱衣,其实只要舒服健康,都是合理的。
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,裸睡如同“开门见山”,一时还难以接受。其实,科学合理地选择裸睡确实有诸多好处,特别是对于男性来说,男性裸睡对生殖健康裨益良多。
现代人的生活节奏快,睡眠成为恢复体能、确催进健康康的重要环节。做到恬静睡眠是人类本能的需要,关于睡眠是穿衣还是脱衣,其实只要舒服健康,都是合理的。
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,裸睡如同“开门见山”,一时还难以接受。其实,科学合理地选择裸睡确实有诸多好处,特别是对于男性来说,男性裸睡对生殖健康裨益良多。
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