本文导读：3.21日是24节气中的春分，春分意味着冬天已真正离我们而去。那么春分吃什么呢？春分养生吃什么好呢？适合春季养生的食物有哪些呢？下面我们就来了解一下。
而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
2、春芽
春日食春芽。孔子说 不时，不食 ，意思是，不是这个季节的（东西）就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要 食岁谷 ，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。