流言1
跑步比久坐死亡率高?
来源：一则“跑步比久坐死亡率高”的微信，引起一场轩然大波。据英国《每日邮报》报道，一项在丹麦进行的长达12年、涉及近1500人的研究得出的结论是：每周最多跑步3次，每次不能超过48分钟。如果超过了这个运动量，死亡率和从来不运动的人群一样。
真相：实际上，这项研究有三项最重要的结论：第一，与久坐不动的人相比，即使每周只跑步1次，也有非常大的获益，死亡率明显下降。第二，每周跑步60分钟至80分钟，分成2次或3次跑完，是最佳的跑步方式。第三，每周要是以较快的速度跑步3次以上，时间达到了150分钟的话，与久坐者相比，没有取得获益。可惜的是，在微信上只强调了第三个结论。
关于体力活动的量是否存在一个上限，这一点目前存在争议。有些研究提示，不管运动量是多少，运动的人都比不运动的人活得长，但也有研究表明，长期剧烈活动的人，心肌受损的可能性高。
流言2
接种一次麻疹疫苗终身免疫?
来源：今年的麻疹疫情引起许多市民关注，但也有很多人认为，已经接种过疫苗就可以终身免疫了。这些看法对不对呢?
真相：麻疹是一种常见的急性呼吸道传染病，冬春季是高发期。目前接种疫苗仍是预防麻疹最有效的措施。而且，麻疹疫苗并非终身免疫。接种麻疹疫苗后，最早12天血中会出现抗体，1个月时抗体达高峰，2～6个月后血中的抗体逐渐下降，但仍维持在一定水平，使人们不会感染麻疹。这种抗体一般维持10～12年，会逐年下降至阴性，部分儿童于4～6年后抗体就全部消失。所以疾控部门建议，5年内没有接种过麻疹疫苗的40岁以下成年人，可考虑在疫情暴发期接种麻疹疫苗。