李清照在《声声慢》里说道：寻寻觅觅，冷冷清清，乍暖还寒时候，最难将息。首先排除词人本身的心理因素，后半句说出了很多人的心声。虽然立春，气候有所回温，但夜间温度低还是让很多人睡不安稳。
尤其是山东以南的地区，由于没有暖气，气候湿冷，夜间温度更低，所以很多人都会睡不好，于是很多人选择使用电热毯。那么问题来了，使用电热毯有危害吗?
《黄帝内经素问·四气调神大论》有云：三九寒冬适合调养生息，强身健体。这便是养生的真谛，顺应自然变化去调养自己的身心，从而形成天人合一，与自然相融合。中医认为这种融合越是和谐统一，人就越健康、越长寿。使用电热毯就改变了四时阴阳变化，变自然的冬冷夏热为恒温，使得本来由人体自身产热变为外热介入，这是背养生之道，长此以往定会对人体造成不利。
长期使用电热毯的危害如下：
1、 冬季本身就很干燥，即使是南方也不能避免这个问题。使用电热毯时，其产生的高温，会使得本已干燥的皮肤更加的干燥，从而出现皮肤干燥脱皮、发痒。
2、 冬春交替季节，很多人都会容易上火，长期使用电热毯就会加重上火情况，使得心火旺盛，虚火上炎，从而表现出口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、口苦、失眠心悸等。
3、 长期使用电热毯会影响男性的生殖健康，这是因为电热毯在通电的情况下会产生一定量的电磁波，其会损害精子的DNA序列，从而影响男性的生殖健康。此外，精子在低于37度时活动力最强，电热毯产生的高温会影响精子的生成。
4、 电热毯产生的微弱电流会影响女性的内分泌系统，严重的会导致女性不孕，孕妇使用电热毯有可能导致胎儿畸形。
5、 电热毯的电磁场对老年人以及心脏病患者会有一定的威胁。
6、 长期使用电热毯会降低儿童的耐寒性，从而降低孩子的抵抗力，影响其生长发育。
7、 电热毯的物理性升温会破坏人体的平衡机制，从而使得人体的血压升高，这对冠心病、脑血栓、高血压患者的危害是非常大的。
8、使用电热毯可诱发火灾、漏电等危险状况。
如何降低电热毯的危害
1、 加强锻炼，提高个人的耐寒机制；
2、 提前开启电热毯，上床后便关掉；
3、 用热水袋替代电热毯。
结语：电热毯对很多人来说确实是一个御寒良品，便宜、便捷、易操作，但是电热毯的使用给我们带来了很多健康和安全隐患。因为使用电热毯有背养生之道，所以建议大家要降低对电热毯的依赖性，尽量不使用电热毯。