相信我，肌肤保养，绝不仅仅是往脸上机械涂抹的动作而已。下面就看看小编为大家分享的女人护肤保养完全攻略，让你创造“不老”神话。
10年后你的肌肤会是什么模样？其实就取决于你每天的护肤保养！假若你每天早晚分别用30分钟涂涂抹抹，就意味着在一生中会有3~5年的时间花在保养肌肤上！吃惊了吗？是的。如果能够充分利用这些时间，那么你将得到比别人年轻几岁的脸庞。肌肤保养，是女人独有的专宠，而每天的护肤过程，是一种优雅的享受，更是一场认真而虔诚的仪式。从现在起，好好利用你的保养时间吧，在每一天的清晨激活能量开始新的一天，在每一个夜晚为肌肤画上 完美 的休止符。
与你肌肤的美丽对话
20岁时，我每天花在脸上的时间不超过10分钟，用香皂洗脸，搽护肤乳，仅此而已。随着年龄的增长，我用在肌肤上的时间也与日俱增。从27岁起，我每天至少要花一个小时在护肤上，特别是在早晨，我都尽量早起——赖床已经不是我的最爱了，因为睡懒觉而赶时间，不仅无法完成固定的护肤程序，接下来一天的心情都会很糟糕。至于晚上，无论回家有多晚，精神有多疲惫，我都不会跳过晚间保养而直接睡觉。天知道我多么喜欢每晚睡前那一个钟头，一面镜子和装满了美丽愿望的瓶瓶罐罐，温柔呵护皮肤，愉悦身心，那几乎是我一天中最放松的私人时光，完成它，连梦都会很香甜。
或许你觉得我太过娇情了——护肤而已，干嘛弄得好像接受洗礼似的？没错，洗礼。就是这个词！护肤于我而言，并不只是例行公式的动作，那更像是一场特殊的仪式，身心与肌肤安静对话，悉心倾听并给予滋养，这不是洗礼又是什么？
对于每个渴望青春长驻的人来说，护肤是一场旷日持久的战争，从青葱水嫩到优雅老去，这其中的时间跨度甚至达到半个世纪。这么漫长的旅程，与其行色匆匆，不如放慢脚步，充分利用一分一秒的护肤时光， 每一步都精心照料，绝不马虎应付，用最正确、最温和、最有深度的手法，带给肌肤最体贴的呵护。正如日本美容大师佐伯女士所说的那样，每次护肤都怀着将要与木村拓哉约会的心情，小心翼翼又满怀愉悦，长此以往，肌肤不漂亮得让人妒嫉才怪呢。
护肤仪式完全攻略
你可知道？皮肤与心情一样，喜怒哀乐，变化无常。给予有益的，呈现美丽的；给予无益的，呈现糟糕的。你若认真对待，它必投桃报李。在每一次护肤过程中，倾听肌肤的声音，以对话的方式完成你的护肤仪式，是使肌肤焕发光彩的唯一途径。
1 保养前奏：天时地利人和缺一不可
天时 找到最佳护肤时间
通常，清晨肌肤保养的最佳时间是在7~8点之间，而晚间则是9~10点，在上述时间内进行肌肤保养，可以把护肤效果发挥到极致。
地利 创造舒适的护肤环境
包括适合的光照和室内的温度。白天，太暗的室内或是白炽灯下都会影响护肤效果；在晚间，则以较暗而柔和的LED灯光为妙，因为很多装饰灯或白炽灯放射的紫外线会与护肤品中的维生素C、维生素A等成分产生光敏反应。至于温度，据研究，肌肤最喜欢的温度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的温度会让皮肤处在舒适的状态下，毛孔不会过于收缩，也不容易产生油腻。除此之外，畅通的空气和一面可以观察到整体肌肤的镜子自然必不可少。
人和 专注保养放松身心
每天你花在皮肤保养上的时间是多少？无论20分钟，还是两个小时，都没关系。你要知道的是，这是你一天中唯一花在皮肤上的时间，只有这么多。所以，一定要心无旁骛认真专注才行。
如果你工作繁忙压力大，经常处于紧张状态，那么在护肤的同时听一段音乐吧。研究发现，音乐疗法能够为肌肤做好放松的准备，利用自然音乐与人体生理韵律产生共鸣，可以缓和焦燥心境、消除疲劳，从而激活细胞的动能，让肌肤在音乐声中恢复光彩。