春节以来，厨艺不错的市民陈先生每天都在厨房张罗饭菜，他右手握铲、左手掂锅的炒菜方式被亲友纷纷称赞有大厨风范。前日起，他的左肘开始疼痛，搽药酒也没有用，不仅无法用左手掂锅炒菜了，就连日常工作生活也感觉很不顺手，慢慢发展至端茶杯也费力，到医院检查，他被诊断为“肱骨外上髁炎”，俗称“网球肘”。
“长期反复、激烈的身体行为动作很容易造成肌肉、肌腱、韧带的疲劳损伤。”长沙市中医医院(长沙市第八医院)骨伤一科主任易汉文介绍，类似症状可通过热敷等方法缓解疼痛，减轻炎症。但患者出现疼痛症状后，肘关节要得到充分的休息，短期内最好少做或不做家务，不要用疼痛的那一侧手肘用力。部分患者还可以通过药物封闭治疗恢复健康。建议市民尽量避免身体进行长期反复、过猛动作，大量做家务或运动后，肌肉会分泌乳酸产生酸痛感，这种酸痛感一般两三天就会消失，如果一周后疼痛没有缓解，建议及时就诊。
主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。患者常主诉持物无力，偶尔可因剧痛而使持物失落。静息后再活动或遇寒冷时疼痛加重。
临床检查时可发现肱骨外上髁处有压痛点;Mills征阳性，即屈腕并在前臂旋前位伸肘时可诱发疼痛。此外，抗阻力后旋前臂亦可引起疼痛。
一、肱骨外上髁炎食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
尚无有效食疗方。
二、肱骨外上髁炎吃哪些对身体好?
1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。
三、肱骨外上髁炎最好不要吃哪些食物?
1、少食油腻、煎炸食物。
2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。