糖尿病是常见的慢性病。解放军第463医院内分泌科主任吴雁翔表示，“总体来说每4个胖子中就有一个患有糖尿病。”吴雁翔表示，肥胖导致的血糖升高、胰岛素抵抗等问题都是糖尿病的直接致病因素。总体来说糖尿病的患病率越来越高，并呈年轻化的趋势。
近些年患上糖尿病的青少年也呈逐年增加的趋势。值得关注的是，患上糖尿病的青少年大多数多是胖孩子，而且大多数是吃出来的。“爱喝碳酸饮料、果汁等饮品，爱吃快餐、小吃等食物，加上因为学习压力大缺少运动，导致肥胖在青少年中高发，进而增加糖尿病的风险。”
预防糖尿病发生，少盐少油清淡饮食、合理运动、健康的生活方式至关重要，尤其是有糖尿病家族史的人数更要从小注意饮食控制。吴雁翔提醒，糖尿病患者每顿所吃的淀粉类主食以左拳大小为准，蔬菜类可以吃能够手捧的量;一天所吃瘦肉、蛋奶等副食量应为一张扑克牌大小，此外每天吃少于6克的油，每顿饭油量应为大拇指体积大小。
超重肥胖可致2型糖尿病
2 型糖尿病是威胁所有国家的全球性健康问题。在发达国家进行的研究已经证实超重及肥胖与2型糖尿病的发病之间存在因果关系。
然而中国或其他发展中国家超重及肥胖与2型糖尿病发病率之间的关联缺乏明确的证据。中国医学科学院阜外心血管病医院顾东风教授及其团队利用在中国人群中进行的前瞻性调查数据研究超重及肥胖与2型糖尿病发病率之间的关系，论文于近期发表在Diabetes Research and Clinical Pracrice杂志上。
研究对象来自两项研究：中国心血管流行病多中心协作研究(ChinaMUCA)和中国心血管健康研究。ChinaMUCA开始于1989 年，中国心血管健康研究开始于2000-2001年，共纳入27020名参与者。
参与者要完成一个综合健康调查，并采集隔夜空腹血样本检测血糖、总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇等指标，平均随访时间为8年。计算参与者的BMI值，BMI≥25.0-29.9 kg/m2定义为超重，BMI≥30.0kg/m2大于肥胖。在此基础上检测肥胖、超重和2型糖尿病风险之间的关系，并计算超重和肥胖人群发生2型糖尿病的归因危险度(PAR)，以及用 PAR预测与超重或肥胖相关的2型糖尿病人数。
研究发现，国内普通人群2型糖尿病年龄标准化发病率为：男性9.5/千人/年，女性9.2/千人/年。超重引起的2型糖尿病在男性患者中占28.3%，在女性患者中占31.3%;肥胖相关的2型糖尿病在男性患者中占10.1%，在女性患者中占16.8%。2010年中国35-74岁成人中大约有 332万2型糖尿病患者与超重或肥胖相关。
研究显示，中国普通人群中2型糖尿病的发病与超重或肥胖有密切关联，提倡健康的生活方式以及预防超重将有助于减少2型糖尿病的发生。