本文导读：足疗具有很好的保健功效，那么平时做足疗有什么好处呢？足疗有什么功效呢？足疗怎么做才好呢？下面我们就来了解一下足疗的作用。
干搓：用左手握住左脚背的前部，用右手沿着脚心上下进行搓动100次，用力要适中，搓至脚心发热为止。然后，右手对右脚做同样动作。
湿搓：把双脚浸泡在温度适中的水盆中，浸泡至双脚发红，然后擦干再按 干搓 的方法搓脚。
酒搓：从酒瓶中倒出30克左右的白酒，然后按 干搓 的方法搓脚时，用手蘸少许白酒再搓脚。如在搓脚时把酒搓干了，需再蘸少许白酒继续搓脚数次即可。
（责任编辑：王清惠）