目录：
第一章：减肥圣果 教你巧吃火龙果速效瘦身
第二章：减肥惊天小偏方 拥有嫉妒感是关键
第三章：爬楼梯减肥法 1月就能燃脂10斤
编者按：火龙果是一种营养很高的水果，常吃不但可以减肥瘦身，还能排毒养颜。那么如何吃最减肥呢？日常如何减肥？下面小编给大家盘点了一些快速减肥火龙果食谱，快去看看了解下吧。
减肥圣果 教你巧吃火龙果速效瘦身
火龙果怎么吃减肥？作为常见的水果，火龙果的营养价值极高，更可当作夏季减肥食谱。因为火龙果富含纤维素，具有润肠排毒的功效，更可增强人体新陈代谢，加速瘦身效果。下面，小编将推荐一款与火龙果有关的减肥食谱，你可以尽情享受一番了。
火龙果减肥吗
火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇，其中含有的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。
火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感，如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构，使能量摄取尽可能的减少，对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。
火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。