往凳子上一坐，竟把腰椎给坐骨折了，这次经历给正当壮年的东北汉子王先生提了个醒：好酒嗜烟的习惯，一定得改改了。
40岁的王先生家住汉正街江山如画小区。几天前，他刚在一张木凳上坐下，突感腰背部疼痛不适，当时以为是坐下时太用力不慎闪着腰了，他并未理会。可是几天过去，他腰疼的症状非但没有缓解，还越来越严重，至前日已疼得走不了路，这才到武汉市普爱医院就诊。X光片显示，他有块腰椎骨折了。
怎么坐个板凳就把腰椎坐骨折了呢?王先生百思不得其解。该院医生进一步检查发现，王先生虽然才40岁，但全身骨质极其疏松，甚至比80岁的老人还松软。医生仔细询问了他的生活习惯，原来在近20年时间里，王先生几乎烟酒不断——每天至少抽3包烟，多的时候一天能喝2斤白酒。“对健康而言，这样的生活习惯简直可以说‘恶劣’。”
该院脊柱外科主任李鹏介绍，过量饮酒可导致骨质疏松，而烟草所含的尼古丁对骨质代谢也有严重影响。王先生长期过量饮酒且嗜烟严重，再加上平时营养摄入不足，导致骨质极其疏松，因此一点轻微外力就能造成腰椎骨折。医生提醒，为了健康，“烟民酒友”们一定要控制好度，同时应多关注自身健康状况。
湿疹患者 更应当心“骨脆脆”
皮肤红、肿、痒?都是湿疹惹的祸。但湿疹也可能意味着是其他疾病找上门了，比如过敏。美国研究发现，相对其他人而言，湿疹患者更容易患上骨质疏松，进而引发骨折。
美国西北大学的研究人员调阅了2005年至2006年该国健康和营养调查数据，近5000人留下了自己患湿疹、骨质疏松和骨折的情况，并接受了骨密度检测。其中7%的人患有湿疹，近三分之一的人曾经骨折。研究发现，41%的湿疹患者会发生骨折，而没有湿疹的人中，仅有32%的人会发生骨折。
为什么湿疹患者更易骨质疏松?原因很多，比如湿疹引发的慢性炎症会直接影响骨密度;由于出汗会变得更痒，湿疹患者也喜欢久坐而不是运动，而运动能帮助维持骨密度;一些湿疹治疗药物，如口服强的松、注射类固醇也会降低骨密度;而湿疹引发的痒给人带来的精神困扰甚至会干扰睡眠，增加骨折风险。
研究人员建议，为预防骨质疏松带来的骨折，人们应考虑戒烟、少饮酒、多运动，并补充维生素D和钙等。