在科学技术高速发展的二十一世纪，人们在享受到技术给我们带来的方便同时也会感到很大的压力，这些压力主要是因为工作和生活引起的。当工作与生活上的压力得不到很好的解放的时候，我们的身体就会受到这些压力的影响，如睡眠质量不好、出现幻听等等。
其实在现代，很多压力大的人都会出现幻听，这主要是因为压力引起人体的精神过度紧张。
当然，引起人们幻听的原因很多，如身体听觉中枢障碍、精神病，或者药物作用等等，那我们有幻听的患者，应该怎样做呢?下面，我们来了解一下。
1.按摩耳廓
双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。
2.下拉耳垂
用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。
3.推摩耳根
食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。
4.上拉耳廓
用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。
幻听的偏方
偏方一
材料：生铁落50克(先煎)、磁石30克(先煎)、红花10克、桃仁10克、当归10克、炒柴胡10克、白芍30克、川芎10克、生地30克、枳壳10克、桔梗10克、甘草5克、郁金15克、五味子15克、石菖蒲10克。
用法：一日一剂，水煎，日三服，切切戒酒。
偏方二
材料：柴胡18g，黄芩10g，清半夏16g，桂枝6 g，茯苓30 g，生大黄4g(后下)，煅龙牡各30 g，(先煎)胆南星10 g，夏枯草15 g，菖蒲15g，生姜7片，七付。
主治：神情不愉，眼神略滞，不喜语。询之：口苦、口粘腻且咽干、喜甜食、嗜睡多梦、烦躁不欲见人;每临睡时幻听10—15分钟，觉头嘈杂昏蒙。