一直以来“身体是革命的本钱”这句至理名言在人们平常生活中是流传已久，可见健康是我们一切幸福福生活的基础和源泉，没有健康，一切都是空谈；没有健康，所有的梦想和愿望都很难实现；没有健康，我们对生活的期盼只能是一种奢望。拥有健康，才拥有幸福的生活、才能勇于追逐梦想、才拥有事业的灿烂与辉煌、才能青春不老容颜不变美丽永远、才能拥有甜蜜的爱情美满的婚姻可爱的孩子与幸福的家，所以忙于工作与学习女性们，呵护健康，就能守护最初的梦想！对于女性来说，特殊时期的健康尤为重要。
第一：要注意补充维生素
你应该特别注重饮食营养，多吃富含维生素的食品。此外，还可服用一些维生素的补充剂，可对预防感冒起到事半功倍的作用。
第二：要注意你的体重会略微下降
此时，你的身体正在努力排除月经来临之前由于激素水平过高而引起的积水。这时你会欣喜地发现，没有刻意减肥，体重却略微下降。
第三：要注意治疗阴道炎
月经的第二天，下身的血流最为畅通，这可是一个治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。
第四：要注意小心偏头痛
随着月经的开始，头痛的发作症状，所以此时你要多多注意。
第五：要注意多和暖开水，排出体内废料
此时女性的新陈代谢功能全速运行，是排出体内废料和有害物质的最理想时机，因此给您温馨提示：你至少要喝2升水，最好是暖开水。