本文导读：倒春寒是春季的一个特点，春季倒春寒养生要注重清热祛湿，那么春季清热祛湿吃什么呢？中医频道主编推荐：萝卜莲子猪舌汤。
春季是一个善变的季节。经常是白天万里晴空，温暖舒适而早晚却寒气袭人，这就是通常所说的 倒春寒 。而倒春寒发生的时节也是春季湿气最重的时节，那么春季如何祛湿呢？春季祛湿如何饮食呢？
对于春季如何清热祛湿，99健康网主编推荐：萝卜莲子猪舌汤
功效：萝卜性凉味辛甘，能消积滞、化痰热，下气、宽中;莲子性平味涩，能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡，能补脾止泻;蜜枣性平味甘，具益气生津、滋润肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤，则清润滋补、宽中下气，可除春寒祛湿困。
萝卜莲子猪舌汤的做法：
材料：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。
做法：
2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水，猪骨飞水后则用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时，放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。
（责任编辑：王清惠）