本文导读：泡脚，泡脚有哪些好处呢？睡前泡脚的好处有哪些呢？下面就来了解一下睡前泡脚的四大好处。
3、泡脚可以舒缓心情，当一天学习和工作下来身体一定非常疲劳了，一盆热水，给您全身心的享受，还能带您更快进入梦乡。
4、特别是对于经常四肢冰冷的人来说泡脚还能够提高睡眠质量。
另外睡前泡脚的原因主要是由于脚步有很多的穴位，比如涌泉穴，我国医学认为： 涌泉穴 为人体元气之所在，与人体健康有着密切的关系，故有脚乃人体 第二人心脏 之说。现代反射医学亦发现足部反射区与全身组织器官都是有联系的。脚掌离心脏远，供血少，脚温低，容易积存代谢废物，易得病。
（责任编辑：王清惠）