本文导读：有的女性为了减肥或者保持身材就长期吃素，那么长期吃素好吗？长期吃素有哪些危害呢？下面就来了解一下长期吃素易胆结石。
胆囊结石与人们的日常饮食密切相关。专家提醒，女性长期素食减肥易患胆结石，而 开荤 对身体有好处。
专家介绍，人体内胆汁主要由肝脏产生，胆囊就像一座水库，起储存浓缩胆汁的作用。人们进食，特别是进食油腻食物后，食物进入胃中刺激胆囊收缩，引起胆汁分泌，促进食物消化吸收。长期以素食为主，含纤维素类食物影响胆汁的分泌与浓缩，使胆汁长期在胆囊淤积。
尽管切除胆囊后对大部分人没有什么明显影响，但不调整饮食，仍容易在之后几年再次产生肝内外胆管结石。
专家提醒，女性减肥一定要注意饮食结构调整，不能全是素食，要荤素搭配，荤素比例一般为7:3或8:2。
（责任编辑：王清惠）