夫妻之间吵架是经常发生的事情,有的夫妻竟然还会越吵感情越好。但是有的事情在吵完架以后去做,会让你们的感情真的破裂。所以我们一定要了解对方的心思,知道哪些能做,哪些不能做。
1.别冷战
如果你在争吵后需要一些空间,没问题,但你要告诉他“我需要一些空间来冷静一下”。“人们在争吵后常犯的错误就是冷战”,纽约精神治疗医生及两性关系学家瑞查苏塞曼说。
如果你想甩掉他或者忽视他的存在 ,他会觉得你在惩罚他,这会导致以后他也不敢跟你说他的感受。取而代之你应该说:“我没有你能那么快调整好自己,但请给我24小时,我确定会没事。如果到时还没有恢复,我们再讨论。”
2.别把他说的话储存在你的武器库里
不管你的伴侣在争吵的时候说了一些什么过分的话,都要把它抛之脑后。洛杉矶的心理学家麦克格兰博士说,如果他在争吵过程当中说了一些让你抓狂的话,请你直接告诉他,“你的话让我非常沮丧”。
如果你第二天还在烦恼前一天的争吵,那么也不要再去去和他争辩什么,这样只会又开始争吵,让感情陷入困境。
3.别只会说“我错了”
他会说“我已经厌烦这个了,离我远点儿,我想要些别的”,夫妻中介劳拉扑恩说“首先,你应该说你为了什么而感到抱歉,要理性的分析自己在争吵中有哪些不当的、伤人的言语,然后你该说你以后会尽力做到如何如何,表示这次争吵是有积极促进作用的。”
4.别为争吵找借口
有成百上千的事可能会导致你责备或争吵:工作不顺心、头疼、昨晚没休息好。事实上,加州大学的一份研究报告表明,夫妻中谁睡得不太好,就会更容易争吵。
如果你很生气、悲伤或受伤,这些是你的丈夫应该知道的信息,下次如果你在工作中心情不好,在你到家前就警示你的丈夫,这样他会知道你很易怒。