本文导读：女人要做到由内而的健康不容易，女人对于自己的私密处一定要多多关系，因为这些敏感的部位将会直接关系到你的健康问题。下面就来看看女人私密处的自检小方法。
女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即 望、闻、触 。
所谓 望 ，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。
正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
闻 ，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
触 的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的 指腹 (俗称 指肚 )，从 阴阜 部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。
正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
为了便于自查，应当简单了解一下女性外阴的一般解剖名称。外阴指的是生殖器官外露的部分。
女性外阴长阴毛的部位，称为 阴阜 ，这里是耻骨联合前面隆起的脂肪垫。其下，依次为 阴唇前连合 、 阴蒂系带 、 阴蒂 、 尿道外口 、 阴道前庭 、 处女膜 、 阴唇系带 、 阴唇后连合 、 会阴 和肛门。
大阴唇 是靠近两侧大腿内侧的一对隆起的皮肤皱襞，起自阴阜，止于会阴。 阴唇前连合 与 阴唇后连合 之间的两侧，有 小阴唇 小阴唇 的外侧则是 大阴唇 。大、小阴唇之间有一条 唇间沟 。大阴唇与阴阜、会阴相连，其间并无界限。只有掰开大阴唇，才能看见小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。
所以在自查的时候，要分开大阴唇，否则看不清楚它所遮挡的结构。
在自查的过程中，可能发现某些异常情形，那时就要引起自己的高度注意，或者及时去医院的妇科详细检查。
常见的女性外阴疾病有如下一些：
1、假性湿疣
假性湿疣不是性传播疾病。在阴唇内侧可以看到有小米粒大小的淡红色疹子，两侧对称，分布均匀。