达人减肥三招 恢复身材不打折

　　最近好多JM都在问：如何才能用比较快速的方法减肥呢？过年里实在吃太多，都吓到同事们了。今天减肥达人Nikke就要亲自示范快速恢复身材的小方法哦！赶紧来学一学吧！

　　一、减肥前准备工序

　　大吃大喝，每天都是肚子饱饱的睡着。久而久之，短短几天，可能就胖了3～5斤。整个人明显圆润了一圈啊！连同事们都惊讶的说：“你怎么胖那么多？”掩面~~~

　　到底要怎么做才能恢复到以前的身材甚至更瘦呢？

　　Nikkie自己的快速恢复身材小方法仅供参考哦！