对于女性来说，大多的女性都是爱美的，但是到了中年以后，很多的女性都受着斑点的困扰。所以大家在日常的生活中一定要多加的注意。除了在日常的生活中做好预防的措施，同时还要多加的注意自身的一些生活习惯。
目录
1、长斑的原因 2、斑点的分类
3、美容护肤小方法 4、去斑食疗方法
5、美白祛斑吃什么好 6、祛斑的三条土方法
7、激光祛斑 8、祛斑的误区
9、预防斑点的方法 10、长斑皮肤注意事项
长斑的原因
对于斑点大家应该已经是不陌生的了，大家应该知道斑点不仅会影响到面部整体的美感之外，还会给自身的心情带来一定的不好的影响。那么对于如何祛斑大家究竟知道多少呢?对于斑点的原因知道多少呢?下面小编就为大家介绍一些关于长斑的原因。
1、遗传原因
常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。
2、紫外线照射
日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。
3、内分泌原因
内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起色斑形成。
4、生活习惯问题
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。