近期，一则名为“最新版中国癌症地图”的消息在网络、微信等平台热传，其中列举了各大省份最高发的癌症，在江苏省，胃癌、甲状腺癌、乳腺癌、结直肠癌、肝癌高发。笔者从市疾病预防控制中心了解到，网络上疯传的“最新版中国癌症地图”已被国家癌症登记中心证实为虚假报道，而市疾病预防控制中心作为市肿瘤登记处，负责指导全市恶性肿瘤登记报告工作，作为国家肿瘤登记点，我市向全国肿瘤登记中心上报的连云港市恶性肿瘤发病和死亡数据，连续6年被《中国登记年报》录用。
市疾病预防控制中心根据2013年全市恶性肿瘤报告数据，统计我市各县区的恶性肿瘤发病前五位图谱，向港城人民公布真实的“连云港市2013年癌症发病地图”。让我们一起来看看，你所在的地区是哪类癌症高发?预防癌症应注意哪些?
根据不完全统计，2013年全市共新发恶性肿瘤9943例，如果平均到每天，相当于每天全市大约有27人被诊断为恶性肿瘤。而2013年全市共有6799人死于恶性肿瘤，如果平均到每天，相当于每天全市大约有19人死于恶性肿瘤。
2013年全市恶性肿瘤发病率前5位依次是：肺癌、食管癌、肝癌、胃癌和乳腺癌;男性恶性肿瘤发病率前5位依次是：肺癌、食管癌、肝癌、胃癌、和结直肠肛门癌;女性恶性肿瘤发病率前5位依次是：肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌和食管癌。
看看咱港城的癌症地图
市区和各县由于经济条件、生活习惯和环境接近，恶性肿瘤发病前几位比较类似：原市区、东海县、原赣榆县、灌云县的第一高发恶性肿瘤均是肺癌，而灌南县第一位高发恶性肿瘤是食管癌。肺癌也是港城总体第一位高发的恶性肿瘤，“长期大量吸烟”是肺癌目前明确的一个重要致病因素。
灌南县的首发恶性肿瘤是食管癌而不是肺癌，原因可能与灌南县的地理位置、饮食习惯均与淮安市相近所致。灌南县曾是淮安市的一个县，后因区划调整，划入连云港市。从地理位置和生活习惯上看，灌南县与淮安市更为接近，而淮安市隶属淮河流域，是食管癌高发区，食管癌发病率和死亡率长期是该市癌症谱的第一位。食管癌的发生与当地居民不良饮食习惯有关，比如三餐不定时，喜烫食、硬食和腌制食品，而腌制食品中亚硝胺是食管癌发病的重要危险因素之一。
从图谱中，我们可以很明显地看出肺癌、肝癌、胃癌在各县区都榜上有名，而乳腺癌在原市区恶性肿瘤排位中居第三位，在东海县恶性肿瘤排位中居第五位，而在原赣榆县、灌云县和灌南县，乳腺癌没有进入癌症发病谱的前五位。疾控中心相关负责人分析，乳腺癌是“嫌贫爱富”的“富贵癌”，原市区乳腺癌的发病率远远高于其他区域，原因之一可能是原市区的经济水平和生活条件好于其他区域。
管住嘴、迈开腿，全面预防肿瘤
癌症发病图谱中榜上有名的结直肠癌、乳腺癌，都是“嫌贫爱富”的“富贵癌”，“富贵癌”与饮食习惯、生活方式有关。有学者预测它们在中国发病率会越来越高，而近年来这两个癌种在港城的发病率也呈上升趋势。
其实，对港城居民影响最大的几类恶性肿瘤，都与不良生活习惯息息相关，特别是与个人饮食习惯和膳食结构不合理有关，如暴饮暴食、爱吃盐和腌制食品、爱吃比较硬和烫的食品、肉类摄入过多、水果蔬菜摄入较少，而吸烟、过量饮酒、运动过少也是许多恶性肿瘤的危险因素。
当然，也不是说膳食结构合理、生活习惯好就不会招惹上癌症，因为在癌症发病谱中名列前茅的肝癌和胃癌，它们是癌症中的“贫穷癌”，研究表明，其发生与慢性感染存在一定的关系，例如幽门螺旋杆菌是胃癌的致病因素之一，而乙肝病毒则可以引起肝癌。所以，控制慢性感染，接种乙肝疫苗是预防此类癌症的良策。
疾控中心慢病专家建议广大市民，务必要管住嘴、迈开腿，在此基础之上戒烟限酒、心理平衡、控制感染、接种疫苗、定期体检，向健康的生活方式出发，全面预防恶性肿瘤。