本文导读：现在都市生活的节奏的加快，是很多夫妻的生活质量都降低了，特别是夫妻之间的性生活，都处于性欲低下的。那么我们要如何提高夫妻之间的性生活呢？下面我们就来了解一下。
星期一
男人 以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
女人 猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。
星期二
男人 以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
女人 冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。
男人 用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成 豆腐菜 ，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
女人 肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。