夏天刚过，很多人都难免在夏季被晒黑，但是想重新变回白皙水嫩的肌肤可不是那么容易的事。为了让大家可以再次拥有美丽健康的肌肤，小编今天就来给大家详细的介绍一下3天就可以美白的方法，一起去了解下吧!
快速美白
第1天、给肌肤做大扫除
通常，我们的皮肤在正常的生活缓解下肯定会堆满各种灰尘，而且一些比较老旧的废物的角质会对我们的皮肤吸收化妆品的效果造成一定的影响。
正确的选择深层清洁或去角质护肤品，在第一天进行肌肤大扫除是非常有必要的。同时选择清肠胃的果蔬食品，例如苹果、草莓、香蕉等等。草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
第2天、肌肤的花草下午茶
多喝水可以清理肠胃，在清洁过后注入排毒养颜功效的花草茶对肌肤是非常有益的。女性朋友可以选择玫瑰花、茉莉或薄荷茶。玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。
第3天、泡澡排出身体毒素
不单单是脸部的肌肤，如果你在单位的年会中穿了露背晚礼服的话，那么很有可能会露出之前暗沉的肌肤，这对你的形象非常的不利，但是泡澡就是一个非常有效的办法，这样可以帮助你排除身体中积存的毒素。
在第三天中，打开水龙头放满你浴缸中的水吧，加入绞碎的柠檬果泥，不但可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃圾以外，还具有美白杀菌的功效，双管齐下。
美白食谱
红豆紫米汤
制法
将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效
红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
红绿百合羹
制法
取百合、绿豆以及红豆各20克，放入清水中浸泡30分钟，再用大火将其煮滚后调至慢火将豆煮熟，然后再添加适量的糖或者盐，根据个人口味逐量添加。