秋天渐渐逼近，很多人都出现了头发干枯毛躁的现象，尤其是女性朋友，头发的问题实在让人困苦不堪。那么，怎么才能够解决头发干枯毛躁呢?下面就让小编来给大家具体介绍一下头发干枯毛躁怎么办，一起去看看吧!
头发干枯毛躁怎么办
自身的调节
头发的问题跟我们的日常生活中的作息习惯和饮食问题密不可分，所以通过自身的调节功能是可以有效的缓解头发干枯毛躁的问题的。
到了秋季，我们一定要养成良好的作息时间，做到早睡早起，并且保持愉悦的心情，这样就能够避免因为心情紧张而导致的脱发问题。
科学饮食问题
在日常饮食上，我们也同样需要从饮食上下点功夫，日常饮食上应该尽量吃的清淡，远离那些油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这对于避免头发干燥提供了一个很好的条件。
按摩头皮
摩擦头皮是我们日常生活中一个非常简单的习惯，在生活中首先要学会如何利用梳子来保养和保健头发，这样不仅能够促进头皮中血液的循环，而且还可以有效且快速的清扫出发丝间的赃物。
有利于头发的生长和头发更加光泽，但是注意在睡觉之前不要进行按摩，因为这样会因影响其良好的睡眠质量。
芦荟来帮忙
如果加重有芦荟，那么一定要巧妙的使用芦荟，在洗完头发之后，我们可以把新鲜的芦荟汁涂抹在头皮上，继续使用电吹风吹干，这是天然的护发方法，这样长期坚持，对于改善发质会有很好的效果。如果头发掉发情况比较严重，那么不妨借助生姜来帮忙，这样对于促进头发生长很有帮助。
啤酒洗头护发效果很好
采用这种简单的方法，能够有效的改善头发干燥情况，使其头发变得柔软、柔顺，而且在头发中还能够带有淡淡的啤酒香，这对于加速头发生长很有帮助哦!!长期使用后，头发会稍微的变色，虽然不是纯正的黑色，但是还带有丝丝的黄色，放心，这是健康的发色。
用橄榄油护法
最天然的护发和护肤的产品莫过于橄榄油，在清洗头发之前，将橄榄油直接滴在梳子上，然后用梳子来梳头发，这样可以将橄榄油均匀的涂抹在头发上以及发丝之间，但是一定要注意千万不要把橄榄油弄到头皮上，否则会使头皮非常油腻，梳完头发之后用热毛巾包住头发，保持一段时间，然后再用温水清洗头发就可以了。