本文导读：和谐美满的性生活可以让人获得动力，心情愉悦，有利健康，对老人来说也是很重要的，那么老人要如何合适的过性生活呢？下面我们就来了解一下。
老年人都会面临性功能下降的问题。那么，如何在性功能下降的情况下取得较好的性生活效果呢?
1.适度是核心。
老年人在性生活的多方面都要注意适度。相比青年人，老年人阴茎勃起较缓慢，精液量减少，射精力量大大减弱。对于这类现象，要保持平衡的心态。
老年人性生活频度和时间要根据自身身体健康状况和情趣，顺其自然，可每月维持1~2次性生活，至少应该每2个月维持1次性生活，坚持不断很重要。性爱的表现形式不仅仅是性交，幻想、调情、幽默、调侃、挑逗、温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现可以密切夫妻感情。
对于那些因丧偶、配偶患病等失去性生活机会的男性，以及体弱多病但没有丧失性欲望和性能力的男人，可以手淫作为对性生活的补充，维持局部血液循环，缓解性器官和性心理的衰老过程。
2.慎选 补药 。
为了讨好女人而选择应用 壮阳药 时，男人对性的渴望可能由此而改变了原有的味道，并可能逐渐演变成对性的恐惧而走入误区。老年朋友必须正确认识自己的现实状态，不要悲观失望，不要自怨自艾，更不要迷信和盲目服用壮阳药。
虽然广告中说的壮阳药都 具有奇特的功效 ，但无一能达到医学临床效果，有些药物还含有激素成分。
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