4、西瓜。属阴性水果，有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒等多种功效，可将人体湿气或多余的水分排出体外，有消暑排毒的作用。
5、绿茶。多饮绿茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。
6、凉拌洋葱。洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒、磷、硫等，常食能使脸色红润，增强膀胱功能，还具有止咳、祛痰、利尿等作用。凉拌洋葱有开胃功能。
（责任编辑：小白）
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4、西瓜。属阴性水果，有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒等多种功效，可将人体湿气或多余的水分排出体外，有消暑排毒的作用。
5、绿茶。多饮绿茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。
6、凉拌洋葱。洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒、磷、硫等，常食能使脸色红润，增强膀胱功能，还具有止咳、祛痰、利尿等作用。凉拌洋葱有开胃功能。
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