本文导读：艾灸是中医治疗疾病的方法，那么艾灸有什么功效呢？艾灸可以健康长寿吗？下面我们就来了解一下。
趣闻透天机
明 都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻 永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是 强盗的头目竟是一位 年百八二十五岁 的寿星，此人看上去却毫无老态，而 面如童子 。
金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首， 问其以致寿之故 。犯人说 少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之 常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术， 遂知至此耳。
类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸资生经》载 有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。 《清太医院选方》中载有一名为 毓麟固本膏 的贴脐方，传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。
脐 是什么?
脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看， 脐 只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织 但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫 神阙 。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
灸脐 的作用
有趣的是，有科学家用 黄金律 来测量人体，结果惊奇地发现 从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的 黄金分割点 上。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用。
所以 黄金分割点 应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明 通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
一般来说，灸脐注意事项有三 第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用 第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐 第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。