秋季嘴唇干燥起皮要补充什么

时间:2022-11-16 阅读:14 评论:0 作者:admin

本文导读:秋季嘴唇干燥、起皮,有天气的因素、也有个人的因素,想要缓解这个症状要多喝水,多吃下面介绍的食物。


  秋季的时候天气干燥,嘴唇容易干裂、起皮,舔唇的坏习惯也会导致嘴唇干燥,秋季嘴唇干燥起皮要补充什么?

嘴唇干燥的原因

1、用错牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等,冬天应尽量减少使用这类牙膏。

2、吃橘过量

柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇,使其对阳光敏感,导致干裂。

3、舔嘴唇

很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,但是蒸发较快,使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

4、用嘴呼吸

经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

5、嘴唇脱皮大胆撕掉

嘴唇脱皮后,会显得不雅观,还会影响化妆,因而,许多人就习惯 顺手 把它撕去,以求得暂时的好看。殊不知,这也是非常危险的做法,因为在撕***皮的同时,也会连带着掀起嘴唇的皮,引起出血、红肿等问题,更加影响美观,反而得不偿失。

建议:如果起皮现象特别严重,完全可以对者镜子,找准角度,用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。

嘴唇干燥吃什么

1、粮食及硬果类

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

2、禽肉蛋类

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。

3、蔬菜类

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

4、水产品

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

5、水果类及其它


如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

引起口唇干裂主要是因为饮食油腻缺乏水分、维生素不足或者阴虚低热等,如果出现嘴唇干裂,我们要多食一些性平或偏冷的食物,同时要戒烟,少饮咖啡。

秋季嘴唇干燥起皮要补充什么,上面的文章为大家做出了介绍,嘴唇起皮的时候不要用手撕皮,用温毛巾敷一会,等撕皮软化了用棉签轻轻的去掉。

(责任编辑:林小萍)

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