本文导读：现在大家都很注重优生优育，那么女性在备孕期要注意哪些呢？备孕期饮食要注意哪些呢？下面就来了解一下女性备孕期的饮食注意。
尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的 解毒 、 排毒 压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯。
3、放弃节食
选择运动减肥。有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。
（责任编辑：王清惠）
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本文导读：现在大家都很注重优生优育，那么女性在备孕期要注意哪些呢？备孕期饮食要注意哪些呢？下面就来了解一下女性备孕期的饮食注意。
尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的 解毒 、 排毒 压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯。
3、放弃节食
选择运动减肥。有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。
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