头发对于我们的外在形象来说，是非常重要的，改变发型就会改变形象。好的发型可以修饰脸型，使人看起来或妩媚多姿，或神清气爽。所以，很多人去理发店是会挑理发师的，特别是曾经给自己理过发的，就更信任一些。但是，就算有再美、再帅的发型，也经不住干枯分叉、满头银屑所带来的尴尬。
再说，如果发质越来越差，精致的发型又能维持多久呢?很快，头发就因营养缺失而逐渐脱落，发量越来越少，发质也越来越无光泽和弹性。表面的繁华就像海市蜃楼，很快你会因发质危机而暂停一切化学药剂对头发的“侵袭”。因此，护发比美发要重要得多。
我们平时洗头发都会用洗发水，但是市面上各种洗发水实在是太多了，让人目不暇接。上面又标注着各种功效，但是对自己又不一定起作用。其实，最好的洗发水就在你的家里，无需费心挑选，更无需太多钱财。它就是每天都被倒掉的淘米水。
以前常听人说，淘米水有营养，可以用来浇花、洗菜什么的。但是洗头，却很少有人尝试。可能你试过啤酒洗头、食醋洗头，但是这些还是有点费材料的。而每天要淘米煮饭，淘米水你不用，它也会来，现在知道它的另外一个用途了，倒掉多可惜。
一、淘米水洗发的效果
1、去污
淘米水里面有很多的小颗粒，这些小颗粒可以吸附浮灰。因此，能起到去污的效果。但是要注意了，不要用第一次淘过米的水，因为那种水本身也比较脏。最好用第二次的淘米水，既没有米上的浮灰，又吸附了米的部分营养。而第三次的水，营养也就所剩不多了。
2、乌发
我们都知道吃黑色的东西才乌发，因为黑色的食物普遍有补肾的功效。但是淘米水不经过补肾，而是直接作用在头皮。它用什么补呢?维生素B。B族的维生素可以帮助生成黑色素。所以，中老年人经常用淘米水洗头发的话，还能省去不少的染发钱。
3、去油
如果头发不是特别油，或是经常洗的话，也可以用淘米水去油，因为B族维生素有抑制油脂的作用。但是如果你的头发很油，就不要过于依赖淘米水了。