感冒了怎么办 对付感冒的三法宝

时间:2022-09-19 阅读:15 评论:0 作者:admin

  现在的天气越来越冷了,很多人都会因为温差的问题而感冒。感冒是一种常见的疾病,很多人都会有的。感冒的并发症有很多,所以如果你换上感冒的话,要及时的治疗好,不要拖成其他疾病了!

  感冒不像其他的疾病,一旦出现就要及时的治疗。一些人因为抵抗力比较好,所以有时候小感冒的话也是可以自愈的,但是对于一些抵抗力比较差的人来说,感冒要一周才能痊愈。如果在一段时间里面你感觉很劳累的话,或是免疫力下降的话,就会感冒的。

  感冒的真相

  美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。第一个“一”:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;第二个“一”:一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;第三个“一”:感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。

  更确切地说,感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时,然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中,由于“感冒”和“寒冷”为同一词,很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门,这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降,让病毒们有机可乘。”美国注册护理师菲利斯·布朗说,相比之下,干燥更容易带来感冒,因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

  感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计,儿童每年会感冒8—10次,上学的孩子会达到12次之多,这不是因为他们抵抗力差,而是因为孩子们关系更亲密,病毒传播的几率大。相比来说,“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次,女性多于男性,30岁左右的女性最易中招,因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。

  乱吃药不如休息好

  感冒切忌乱吃药,很多家长在孩子感冒的时候,就会给孩子吃一些药物。药物治疗感冒也是可以的,但是因为孩子的抵抗力比较弱,最好不要乱吃药,而且很多药物都适合孩子吃,乱吃药只会让感冒更加的严重的。孩子感冒最好是要多休息休息。

  第一步:找一张床

  感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。

  第二步:补点维生素C

  不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。

  第三步:吃块黑巧克力

  它不仅能补充抗氧化剂,英国伦敦大学的研究还显示,其中所含的可可碱有止咳功效。

  第四步:打开加湿器

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