现代白领，生活、工作压力都很大，神经总是绷的紧紧的，许多人总是感到身心具疲。尤其是一些30~40岁的白领女性，事业上虽然小有成就，但却常常困扰于身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状，有时候还会厌倦工作。其实，这些都是更年期症状，只不过是在这个年龄群中提前出现罢了，医学上称为隐性更年期现象。
隐性更年期出现在真正的更年期之前，以植物神经系统功能紊乱为主。所谓植物神经，既有中枢的，又有周围的，布满人体全身，其最大的特点就是不受意志支配，如人的心跳之快慢、血压的上下波动、体温的高低等，都不受人意志的控制而自主调节。
这种调节由植物神经中枢控制，该神经中枢可受到内外环境的影响而发生指挥失调。在隐性更年期内，内环境的变化主要是指卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失，外环境变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题。
受内外环境的影响，这一年龄段的女性会表现出各种症状，如皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖等。专家建议，对于这一年龄段的女性，一旦出现身体酸疼、心慌或是其他不适，千万要引起重视。
以下是几种预防隐性更年期的方法：
1、通过补充雌激素及时有效地调节内分泌。
从生理角度而言，女性出现隐性更年期，多因卵巢功能衰退引起，所以年轻女性如出现上述两种症状中的部分情况，首先要去医院进行内分泌检测。卵巢功能早衰的患者，可补充雌激素替代治疗，如一些效果较好的滋养卵巢的保健食品。