有时候几个简单的习惯就会让你的皮肤由内而美，真正展现出作为女人的风采，并不需要花所谓的大价钱去买什么奢华的护肤品。以下的五大习惯就可以帮助爱美的MM们从内调理，让皮肤真正美美的！
常吃水果
要说最健康最护肤的东西那莫过于水果了。护肤而减少卡路里的苹果，可以帮助排毒的香蕉，还有富含维生素c的西红柿都可以是大家的选择。这类水果不仅自然而滋润，还可以起到让皮肤变美的作用。每天适量吃一些，会让你的皮肤充满养分哦！根据自己不同的需求，水果还可以起到减肥作用呢！就连天后孙燕姿都说，每天吃一颗苹果对身体好。所以说，吃水果一定好处多多 ！
常喝酸奶
很多人为了减肥经常不吃饭，但其实每天喝杯酸奶可以起到减肥的作用。她内含的各种菌类都是有助于肠道消化、排毒养颜的好东西。如果还是觉得会胖，尽可以选择无蔗糖的酸奶。同时，喝酸奶还可以起到美白的作用，如果想要效果明显，还可以将剩下的酸奶用来做面膜，这样的话，可以加快让你脸变白的速度哦！
常去角质
脸部、身体的皮肤常常是藏污纳垢的地方。即使你拿洗面奶或者沐浴液清洁也会有角质残留。为了做到深层清洁和面部皮肤的保养，应该养成隔一周去一两次角质的习惯，既可以用去角质的产品，也可以用盐洗脸达到去角质的目的。这样不仅能让你的脸更干净，也会保护皮肤不变粗糙。同时，建议大家在洗脸的时候往水里添一勺醋，会让你的皮肤更嫩更有弹性！