很多人在秋季的时候都会出现掉头发的现象，你们知道头发掉的厉害怎么办吗?日常生活中怎么样才能不掉头发呢，其实生活中有很多的食物就可以帮助我们缓解掉发的哦，头发掉的厉害吃什么好呢，想要留住乌黑亮丽的秀发该怎么做呢，学习下面的这些妙招吧!
目录
1、引起掉发的日常习惯 2、女性脱发的原因
3、吃什么可以治疗掉发 4、秋季掉头发吃什么好
5、掉发吃什么缓解 6、掉发的食疗方法
7、防掉发的食物是什么 8、女人掉发吃什么好
引起掉发的日常习惯
老化现象不仅是皮肤松了皱了，大量掉发也是离年轻越来越远的证据，想挽留一头乌黑亮丽的青春秀发，就先从想法观念矫正起!现代人出现掉发的状况大多是因为精神压力、生活作息不正常、饮食不均衡、换季、头皮不健康(如过度出油、过度干燥、搔痒敏感)，或是产品使用不当等因素，都会造成不正常的掉发。
错误习惯一：头皮出油就用深层清洁洗发露
油性头皮属于落发高危险群。通常油性头皮者会认为，不管怎么洗发，头皮还是很容易就出油，所以就想用深层洗发露。然而这会让油脂过度被洗掉，反而容易导致头皮出油速度或出油量更快。
错误习惯二：一掉发就急着使用生发水
很多人常常会在落发初期就急着使用生发水，但是在发炎期并不建议这么做，因为发炎期毛囊、头皮处于不健康的状态，就算新的头发长出来了，也会因为毛囊、头皮不健康而脱落，因此要等到头皮发炎症状都减轻了，再开始使用生发品较好。
错误习惯三：直接涂擦生姜刺激毛囊生发
生姜有刺激毛发血液循环的作用，但不可直接涂擦，建议加入洗发露中使用。
错误习惯四：长期使用含药的发品
长期使用含药发品不仅会产生依赖性，一旦使用者产生抗药性或停止使用，将可能有头发大量掉落的危机。另外，许多含药性产品有明显的副作用，可能影响身体机能。