数据显示，中国成人慢性便秘患病率为4%~6%，60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%，而仅有8%的患者会去医院就诊。女性慢性便秘率更是男性的两倍。专家指出，冬季是一年中慢性便秘患者发病最多的季节，便秘会令女性内分泌失调、长斑长痘长痔疮，还会引发痛经、妨碍排卵、影响生育，甚至增加患乳腺癌、大肠癌的风险，还易诱发脑出血、心肌梗塞导致猝死。专家提醒，灌肠和泻药并不能充分改善便秘，长期使用还会导致不可逆的肠损害。日常生活里应养成良好的排便习惯，注意多喝水、多运动、多吃高纤维食物，才能远离便秘困扰。
有数据显示，中国成人慢性便秘患病率为4%~6%，并随年龄增长而升高，60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%，女性慢性便秘患病率更是男性的两倍。便秘已严重影响了我们的健康，成为许多女性的“难言之隐”。
近日，北京大学第一医院消化内科主任王化虹教授在接受记者采访时表示，冬季是一年中慢性便秘患者发病最多的季节，门诊患者比平时增加了20%左右。这是因为冬季空气干燥，人体更易失去水分;且人们习惯在冬季摄入高脂肪、高糖食物;随着气温降低、运动减少而引起身体代谢变慢等原因。王化虹提醒广大女性，冬季更要注意预防便秘。
女性便秘率是男性的两倍 长期便秘让你老得快甚至致癌
“很多白领一忙起来，整个出差期间都不会排便。我周围就有这样的例子。”王化虹特别提醒，这已经不仅仅是排便习惯不好的问题了，还非常容易造成慢性便秘。
如何知道自己是否便秘?王化虹介绍，如果排便不畅或者叫排便不能，有几个基本指征：排便为干球粪或硬粪;排便有不尽感;每周排便少于3次;他指出，这些症状持续时间超过3个月，不管是连续的，还是非连续的，都应该找医生了。
王化虹认为，女性便秘人数超过男性的原因可能跟女性内分泌激素相关，也与女性更为关心便秘问题有关。“有关研究发现，女性的激素对胃肠道的运动有一定的影响。”
专家指出，慢性便秘对生活质量的影响与糖尿病、高血压、心脏病或抑郁症相当，会给患者带来身体、心理及经济等多方面的负担，可引起不同程度的心理问题如抑郁、强迫症、焦虑等。
便秘对女性健康伤害更多。王化虹指出，对于爱美女性来说，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调，出现皮肤色素沉着，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等;经常排便用力，还会促使痔疮的形成。相关研究还发现，女性长期便秘会干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。毒素还可导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及大肚腩。慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。另外，便秘还可使乳房组织细胞发育异常，增加乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，而每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率则升为25%。
便秘可能会致癌致猝死。粪便积存在肠道里过久，会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，导致排便费力。心血管疾病的患者排便时，会因为突然增加的腹压和交感神经兴奋引发脑出血、心绞痛甚至心肌梗死而致死。
王化虹提醒，随着便秘人群的增多，出现结肠腺瘤、结肠息肉的人数也在增多，与此相应的就是大肠癌比率的增加，已高居我国肿瘤发病的第四位。一项对北京市的调查表明，2000年北京市大肠癌平均发病年龄是50岁，而现在的平均年龄是40岁。