很多男性都喜欢长发飘逸的女子，可是现代的女性由于各种生活压力所迫，头发的质量越来越差。那么如何保养自己的头发呢?MM不要担心，快跟小编一起去了解护发的方法有哪些，如何食用橄榄油护发以及5款护发的美食食谱吧!
护发方法
1、蛋白按摩法
一般的护发素只能顾及到头发的下半段，而贴近头皮的发丝怎么才能保住水润和光泽呢?先用洗发液将头发清洗好之后，用两个鸡蛋的蛋清涂抹在头皮和头发上，如果头发较长的话可以适量加蛋清哦，用指腹轻轻按摩头皮，用两手指轻捏头发，按摩三分钟后用稍凉的水冲洗，这种蛋清按摩方法能让头发恢复亮泽的光彩呢。
2、绿茶冲洗头发
茶可以让头发更亮，特别是绿茶，不仅让头发更乌黑更亮泽，还能帮助头皮抗氧化，预防头皮衰老，在夏季尤其要注意头皮抗衰老才行。
取适量绿茶浸泡在满盆的烧热的清水里，将绿茶进行彻底泡开，等待完全变冷之后再把头发浸在盆里，不断撩水，洗后你会发现头发特别柔亮，散发淡淡的茶香呢。
3、凉风吹头有技巧
吹头发掌握一定的技巧也可以让头发更亮呢。特别是用护发素或发膜保养过头发之后，用凉风的吹风机按照从上到下的方向吹头发，可以贴近发丝一些没关系，凉风可以将营养成分牢牢锁在毛鳞片里，发丝保水力加强后就会呈现水润的光泽了。
4、用“泡沫”洗头发
如同洗脸要打出丰富泡泡才能洗干净的道理，洗头发也需要用丰盈的泡沫打在头发上洗头才能更好发挥洗发液的功效，用浴花打出泡泡之后一点点涂在头发上，慢慢加以按摩，这样才能充分包裹头发上的污垢和油脂，洗后头发会非常柔亮干净。
5、头发抛光术
如果你的头发天然就没有柔亮的光泽，想要超强的光感度的话，不妨借助高科技，用头发抛光的方法，让你拥有一头犹如假发的超光感秀发，价格在几千元不等，能够维持几年时间，许多明星都会选择这样的抛光手法呢。