本文导读：孩子在成长的过程中最需要的就是有良好的记忆力，那么在饮食上有哪一些食物可以帮助提高记忆力的呢？下面我们就来了解一下有助提高记忆力的7大食物。
1、鲜鱼：
富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
2、蛋黄：
蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
3、木耳：
含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
4、杏：
含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。
5、卷心菜：
富含维生素B，预防大脑疲劳。
6、大豆：