本文导读： 夏季就是一个展示好身材的季节，瘦女人喜欢夏季，胖女人讨厌夏季，怎么才能让胖女人喜欢夏季呢？那只有减肥，夏季减肥是一门技术活，不仅要调整饮食，还要加强运动量，以消耗体内储存的脂肪。
今天，小编介绍几款夏季减肥瘦身水果，在减肥的同时还能美容养颜，保持水润肌肤。
青苹果有丰富的果酸。可以帮助身体排毒、减轻肝脏的负担；青苹果有丰富的植物纤维，能促进肠胃消化，加快排出宿便，扫除肠胃垃圾，起到瘦身美容的效果；青苹果水分充足、卡路里极低，产生强烈的饱腹感，起到减肥的效果。
猕猴桃
猕猴桃有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C是夏季天然的防晒养颜养分，女人补充充足的维生素C可起到防晒、晒后修复的作用，而且猕猴桃的膳食纤维可促进消化，排出体内垃圾，起到瘦身的效果；研究表明，猕猴桃中的蛋白质分解酵素，可减少体内脂肪囤积的概率，起到瘦身的目的。
柠檬
柠檬是女人最爱的减肥水果之一，柠檬中的柠檬酸可加快新陈代谢，分解体内多余的脂肪，从而，排出体内的毒素。柠檬不能直接食用，柠檬的酸度会影响胃的正常机能，最好是泡柠檬水、蜂蜜柠檬水食用。
葡萄