当心 男性常吃豆腐会伤肾

本文导读：豆腐是我们常吃的食物，那么吃豆腐要注意哪些呢？男性可以常吃豆腐吗？多吃豆腐会伤肾吗？下面就来了解一下。

1、多食豆腐会伤肾

在正常情的况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到中年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。