本文导读：夏季到了，那么男人女人要如何养生呢？男人女人养生吃什么好呢？下面就来了解一下夏季男人女人养生吃什么。
按中医理论，姜是助阳之品;姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功;特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。
家备小姜，小病不慌 ， 夏季常吃姜，益寿保安康 ， 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 ， 四季吃生姜，百病一扫光 ， 早吃三片姜，胜过人参汤 。诸多民谚都反映了生姜的防治疾病功效。
女子不可百日无糖(指红糖)，中医营养学认为性温的红糖通过 温而补之、温而通之、温而散之 来发挥补血作用。
一项营养学研究结果表明：红糖含有丰富的微量元素成分，有些微量元素还具有强烈刺激机体造血的功能。
（责任编辑：王清惠）